今の職場から今の職場から転職する予定ではあるけれど、 上の人や親にはまだ伝えられていない。 そのことで不安が強く、気持ちが落ち着かない状態が続いている。 転職を前向きに考えたいのに、不安ばかりが先に立ってしまうい。 そのことで不安が強く、気持ちが落ち着かない状態が続いている。 転職を前向きに考えたいのに、不安ばかりが先に立ってしまう

転職は、生活や人間関係、将来にも関わる大きな選択ですよね。 だからこそ不安になるのは、ごく自然なこと。 そんな中で「まだ誰にも言えていない」状態だと、不安な気持ちを一人で抱え続けることになりますよね。 そしてその不安を一人で抱え過ぎていては、不安も大きくなる一方かと思います。 また、親や上司にどう思われるかを考えるほど、自分の本音や感情もこんがらがってしまいます。 でもそれだけ、sapiさんが転職のことを真剣に考えている証でもあるんですよね。

無理に「ポジティブにならなきゃ」と頑張って焦ると、逆に不安な気持ちが大きくなっていく場合が多いです。 少し、不安な気持ちと状況を分けて考えてみましょうか。 「なぜ転職しようと思ったのか」 「今の職場で、何が一番つらかったのか」 これを紙に書き出してみるのも一つです。 頭の中にある不安を外に出すだけでも、自分の気持ちを客観的に見ることができて、少し気持ちが整理されることがあります。 それから、 「誰に、どこまで、いつ伝えるか」は一気に決めなくてOKです。 今はまだ、自分の中で気持ちを固める時期なのかもしれません。 不安があるまま進もうとしている自分を、責めなくていいと思います。 今sapiさんが感じている気持ちを、そのままありのまま受け止めて「今、自分はこう感じているんだなぁ」と認めてあげることから始めてみませんか。

転職のような大きな決断の前には「不安な気持ち」と「前に進みたい気持ち」が同時に存在することが多いです。 これから進む道は、経験したことのない環境であるわけなので、sapiさんが不安を感じるのは当然です。 例えばカウンセリングでは、「不安の正体を一緒に整理する」「本当は何を大切にしたいのかを言葉にする」「まだ言えない自分」を責めずに受け止める そんな時間を持つことができます。 マインドカフェのカウンセリングのように、今の気持ちをそのまま話せる場があると、「不安があっても動いていいのかもしれない」と感じられることもあると思います。 不安がどんどん強くなるようであれば、それ以上一人で抱え込まないでくださいね。 陰ながら応援しています。