仕事中に動悸や息苦しさを感じるとき 1on1面談で本音を言わなきゃいけない 急に知らない部署の人に話しかけられる 会議中に急に意見を求められる 昼休憩に1人の時間を作れない これあると終業までずっと不安感続く時ある