実は「休息をとる」というのがよく分からない 疲れを感じたときは しっかり休みましょう、 ゆっくり休みましょう、 言葉は分かる でも、どうやれば しっかりゆっくり休めるのか分からない 寝ること？ 寝ても悪夢で疲れが取れない 寝た気がしない 寝付けない 寝ても寝ても眠い じゃあどうすれば？ ダラダラするだけ？ あとで罪悪感の大波が来るのに 好きなことをする、のも ある意味で休息かもしれない 疲れることではなくて、熱中することに集中すること けど 普段好きだと思ってるものも、 好きなのかよく分からなくなったときは どうしたらいいんだろう 堂々巡り 自分の取説は自分で用意する 引き出しは多いほうがいい それでも上手く伝えられない もやもやする心臓を 取り外して丸洗い出来たらいいのに