最近の睡眠事情。 いつも睡眠薬を服用してからベッドに入るんですけど、最近は眠るのに30分〜1時間程度…。 睡眠薬飲んでるんだけどなぁ…って思いつつ、寝て、大体深夜覚醒。2時くらいかな、起きるの。 お手洗いに行こうにも、睡眠薬が効いてるから、立てない、立って歩き出しても、フラフラして、家具にぶつかって転ぶ。物を落とす。 ベッドに戻って、もう一度寝ると、5:30。 何もすることがないから、眠気の赴くままに二度寝。起きたら7:30。 起き上がって、リビングに行って、30分くらい経つと急な眠気でソファで寝る。 5分〜10分おきに目が覚めて、起きあがろうにも眠気が酷すぎて起き上がれない、でも、眠りが浅すぎるから、寝るたびに悪夢を見る。悪夢を見たくないから、起きようとするけど、眠気に逆らえなくて寝る、を繰り返す。10時くらいまで。 ここ1週間この調子。 辛いな。