最近、何をしてても孤独感を感じています。 家族といても、友達といても、大好きな音楽を聞いても。 色んな所で｢自分と向き合おう｣と聞きますが、自分との向き合い方が分かりません。 一時的に楽しいと思っても漠然と寂しさが襲ってきて、誰にどう相談していいかも分からず、ずっとモヤモヤします。 自分の気持ちがよく分かりません。 悲しい、寂しい、不安、孤独感 ネガティブな感情だけが大きくなってしまいます。 この状態でどう向き合ったらいいですか？