幼少期から、ほぼ起こりようもない上にどうしようもない事で自分が死にそうになったら⋯？という妄想が捗りすぎてグロッキーになりがちで、結構困ってます。 例： ｢ここに原爆が落ちてきたら｣ ｢エスカレーターに巻き込まれてしまったら｣ ｢エレベーターに挟まれたまま上昇したら｣ ｢マンホールに落ちてしまったら｣ ｢地面が崩落して生き埋めになったら｣ ｢鍾乳洞の穴に落ちてしまったら｣ ｢水槽に落ちて出られなくなったら｣ 等々⋯⋯。 酷い時には眠れなくなったり、吐き気を催したり、エスカレーターやエレベーターに乗れなくなったりします。 解決方法などあるのでしょうか？