受診したことがある方や先生から、受診したきっかけや基準などを教えて頂きたいです。 仕事がすごく忙しいとか、職場の人間関係が悪いとかは全くないのに最近メンタルがすごく不安定です。 去年の11月に自分の中で本当にショックな事があり、そこから気分が落ち込み始めた気がします。 自分なりに色々やってみましたが、あまり効果がなく、未だに回復しないことに不安を感じています。 そこで精神科やメンタルクリニックへ行って専門の先生からアドバイスや治療をしてもらおうと考え始めました。 しかし、「まだ病院に行くには早いんじゃないか」と思う自分も居ます。 確かにメンタルは不安定だけど、毎日仕事をして、休日は外出できている自分が行っても良いのか、冷やかしみたいにならないか不安です。 今日も職場で急に泣きそうになって仕事に手がつかなくなった時がありました。 正直こんなことで仕事の効率が下がるのが悔しいです、皆さんからのアドバイスをお願いします。