1ヶ月前に仕事を辞めてから同棲してる彼女との会話がほとんどなくなりました。 原因は以前も投稿したことがあるのですが、精神的なストレスで仕事を続けられなくなって転職を繰り返し、また仕事を辞めたことで自己嫌悪を強く感じて話すのを避けるようになったことです。 このまま同棲をしててもいいんだろうか、別れた方が迷惑かけないんじゃないかと考えたりずっと仕事が安定しないんじゃないかという焦りなど絶望感と焦りから些細なことでイライラするようになり彼女が話しかけてもイライラするようになってきて、強く当たってしまったり無視したりしてしまってそんな自分が自分でも怖く彼女を悲しませてるんじゃないかと悲しくなります。 心配もさせてるだろうしコミュニケーションをしっかりとらないといけないのは分かってますが言葉がうまく出なくなり何も話せずという状態が続いていて話せてもボソボソと小さい声になってしまいます。 このままずっとこの状況が続いてしまうんじゃないかと不安です。悩みを彼女や親に話そうにも以前の仕事のストレスの件のときも甘えだ逃げだと話をしっかり聞いてもらえずそれ以来は相談することを辞め自分で抱え込んでしまっています。 彼女とまた普段通りに会話できるようにするためには何をするべきでしょうか。