花粉と風が凄く散歩ができないので昨日、今日と久しぶりにリングフィットアドベンチャーを引っ張り出してきました。 運動内容をカスタマイズできるので、お腹周り中心メニュー4つ+ジョギングでやってます。 筋トレだけで済まさずスクワット要素多めのジョギングも追加して少し自分に厳しくしたメニューでやった所、お尻・お腹・太腿辺りが筋肉痛になったけど凄く鍛えられてる感覚がして手応えを感じています！ とりあえず1週間続けて頑張ってみます