やっぱり寝不足だと、気持ちの起伏が激しい。昨日結局薬飲んで無理やり眠った。起きるのつらかった。 午前中ずっと目眩？みたいな感じで立ってるのが気持ち悪いくらいゆらゆらしてて、お昼休み入ってお昼寝して、だいぶ楽になった。ここ最近ほんとに気持ちの浮き沈みがひどい。今日は午前と午後の気持ちの変化が大きい一日だった。