身体症状が出た時に、ストレスを溜めないようにして下さいとよく言われますが、難しくないですか？？ 仕事でストレスや疲れを感じることもありますが、休日はリフレッシュするように意識してますしストレスが溜まってる感覚もありませんが、ストレスが関係する症状が出やすいみたいです。 自覚できる身体症状もありますが、耳が聞こえづらくなっていたことには気付かず、別症状で受診した時に偶然発覚しました。 その時も治すためにストレスを溜めないように過ごして下さいと言われましたが、日頃から意識していてもこれなので、もうどうしようもないなぁと😂 ストレスを溜めないってどうすれば良いですか？無自覚ストレスへの対処法ってありますか？