心が限界なのを察知できない 身体の調子が悪くなり 頭痛、目眩、吐き気、食欲不振これらが二日間ほど続いて 最終的にパニック発作になる そしてようやくキャパオーバーで限界だった事に気づく パニック発作は起こるたびに酷くなっている気がする 今回は初めてこのまま死んでいくんだと言う恐怖を感じた とても怖かった これ以上生きていける自信が無い 私はひとりぼっちじゃないのに何でこんなにも孤独を感じるのだろうか 自己愛が足りていないからだろうと予測している 自己愛を満たす為にもいくつか努力した それも焦りにつながっている ゆっくりやっていけばいい事を分かっているがつい急いでしまって毎回、限界がきてはパニック発作になるを繰り返している 次はいつなるだろうか、次はどんなふうに酷くなるだろうか、いつ死ねるだろうか