消えたいと思ってしまう

恵まれてる環境にはいます。でも苦しくなって何も考えたくなくなって消えたいって思ってしまいます。死にたくはない、でも生きてるのが苦しい、辛い、しんどい強くなるにはどうしたらいいですか？小さい頃からメンタルが弱くて学校も不登校で母親以外誰にもこの気持ちは理解してもらえませんでした。いじめにあってるわけでもない、親もいる、友達もいる、頼れる人もいるだけど息苦しくなります。人が怖いと感じることがあります。周りの人に迷惑ばかりかけて自分が嫌になります。感情なんかなくなれば楽になれるのに現実から逃げたくなります。強くなりたいんです。でも強くなる方法がわかりません。

うつストレス不安定_躁うつコンプレックス不安

強くならなくてもいいんじゃないですか？人間なんて所詮ないものねだりな生き物です。羨ましい、ああなりたい、そう思うくせしていざそうなってみれば、戻りたくなったり。どうしても強くなりたいっていうのであれば、苦しい、辛い、しんどい、何も考えたくない、消えたい、人が怖い、そう思う自分を受け入れてあげる、とか、何か楽しみを作るとか。これをやるまでは苦しくても頑張ろう、と思えるような何かを作る。あとは、その気持ちを書き出したり、何かしら別の形に昇華させたり。 …と、まあ知ったように書き連ねさせて頂きましたが、僕も強くはないです。日々日々、死にたいなあって思いを抱えてやりたいことをやる為に、夢を叶える為に生きてます。僕は死にたい自分が居るのは生きている以上、当たり前だと思っているので。お互いゆるくいきましょう。長文失礼しました。今日も1日お疲れ様です。生きててくれてありがとうございますm(_ _)m