わたしは4年前から精神科に通っており、半年前にうつ病と診断をされました。最近病状が悪化しており、些細なことでイライラしてしまったりすべてをやめてしまいたくなったりします。彼氏にもイライラしてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです。尚更死にたくなります。今は休む時期だからと言われてもなにもできない自分に価値を見出せず、負のループに陥っています。精神科の先生には自傷行為はもう2度としないでくださいと言われストレス発散の方法もなくなりました。かろうじてバイトには行っていますがそれ以外はずっと寝たままでご飯を食べる回数も減りました。このまま生きていてなにか変わるのでしょうか。