ウォーキングを続けて気付いたこと ・以前より前向きになってきた ・夜ぐっすり眠れて朝にすっきり起きれる ・食事後に眠くならなくなった ・ストレスを発散できるのか散歩中は嫌な事や悩みが頭に思い浮かばなくなる ・体力がついて疲れにくくなった ・頭の回転が早くなった（気がする） ・便通が改善された ・お尻が小さくなった 今思いつく限りでもこんなに変化があった。 ウォーキング如きで変わるもんかと思ってましたがナメてました…めちゃくちゃ良いです。