過去に経験したトラウマがふとした時に思い出して、関係の無いことにもその記憶が干渉してくる。私のせいでこうなるんじゃないか、私のせいで嫌な思いをするんじゃないか、とか、関係ないことだとは思っていても勝手に被害妄想をして、自己嫌悪に至ってしまう。これって私だけなんでしょうか？