若干気分が上がっている気がする。少し前までは1日30分くらいの運動だったのに、ここ3日間連続で1時間以上運動してあんまし疲れてないし、運動したうえで外でかけられたりしてる。 運動は健康的だけど、量が一気に増えてる感じするから調整しよう。