今日の総歩数は13105歩！昨日より少ないと思ったけど一万歩は歩いてた事は驚き！ でも義務感はなく自然と歩くことを習慣にできてていい傾向だと思う。 絵を描くのが趣味で体を長時間動かさない事が多かったし、インドア派ほど運動は大切だと身に沁みてます。