なんか朝と夜のルーティーン作りたいな
何かいいのあるかな
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自由
Tomcat2ヶ月前
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o真理藻o
2ヶ月前
個人的には男女問わずストレッチはおすすめです😊
5～10分くらいのメニューで良いので動画見ながらすれば朝は目覚めも良くなって身体も起きてくれますし、夜はその日の疲れを解消してくれます✨
2人が共感Tomcat (投稿者)
2ヶ月前
@o真理藻o ストレッチいいですね！
ちょっと調べてやってみます！
3人が共感