ストレッチ習慣化できてきました〜。 6日目です。 寝る前にやるとパンパンの足がじんわり血流も良くなりむくみが軽くなるので、自分のペースでやっています。 何となくお尻から太ももにかけて歩いた時の肉のもたつきが減ったような…。 スッキリして軽い足をゲットしたいです☺️