中学生の頃からリスカが辞められないです。 腕に無数の傷跡があるため一年中長袖です。 リスカを辞めるには死ぬしかないと思うほど苦しいです。 親も友人もいません。頼れる人が居ないためここに吐き出しました。 リスカ代わりになる方法はありますか