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病気・からだ
コーヒー豆_レベル._アイコン.peonybrightあおい
11日前
疲れがひどくて
疲れがひどくて毎日だるい。それだけならまだ良いのだけど、数秒前まで考えてたことがフッとわからなくなったり気づいたら寝ていた、もしくは気絶したという方がいいのか寝たという記憶がないことが増えました。(座ってたり寝そべっていたりする場合ですが。) 特にここ数日のことですが、帰省から帰って2日間は、動けずほとんど寝ていました。 またここ1週間くらいの話ですがわけもなく涙が出てきたりします。特に悲しいとか辛いとかはないので、むしろ楽しめることは楽しんでいます。 自立訓練施設に通っていますので短くとか数日の休みならともかく大きな休みは取れませんし疲れが溜まっていく一方でどうして良いか分かりません。 多方面から休んだ方がとか精神的にリラックスする方法をとると良いなど言われますが自分でできる分にはそろそろ限界です。どうしたら良いのかわからず困っています。 なにか一言でもアドバイスやコメントいただけると幸いです。よろしくお願いします。
無気力不眠症疲労疲れストレスうつめまい身体症状怠い不安
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mg81
11日前
短い休み(通常の休みより)をこまめに取るとかはどうでしょうか。 大きな休みは、絶対に取れないものなんでしょうか?取れたら取ったほうが良いかなと思いました。
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peonybrightあおい (投稿者)
11日前
@mg81 コメントありがとうございます! 施設にいられる期間が決まっているためなかなかそういう休みが取れなくて、自分を整えるために行ってるはずなのにと不思議な気持ちにはなるのですがなかなか難しそうなのですよね…こまめに休憩とかはするようにしてみますありがとうございます!