ストレスとの付き合い方
皆さんはどうやってストレス解消していますか？
運動をしたり音楽を聞いたり、具体的な行動でなくても心の持ち方？考え方でも、何かあれば教えていただきたいです。
私はいろいろ試しているのですが、うまくいってないみたいです😰
最近は塗り絵や編み物に挑戦してみました
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メンタルヘルス
さくさくあいらんど3ヶ月前
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るんるんるン
3ヶ月前
庭に出て、風に当たって目を瞑ったり、紙に思う事を書いてぐちゃぐちゃにしてビリビリに破って捨てたりしています
0人が共感さくさくあいらんど (投稿者)
3ヶ月前
@るんるんるン そうなんですね！過ごし方を教えていただきありがとうございます♪
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