色々やることが多かったりといっぱいいっぱいになると、うまく処理できない自分にイライラしたりメンタルが弱くなります。 その負のエネルギーは外向き（誰かに当たったり）とかではなく、内向き（自分を蔑んだり、自傷みたいな感じ）に発散することが多いです。 もしかしたら引かれるかもしれませんが、 ・ささくれを過度にむく ・髪の毛を何十本も抜く ・皮膚を掻きむしる ・自分の腕や足を殴る などです。 同じような方はいらっしゃるのでしょうか…。