本音を言おうとすると涙が出る+離人感?
小さい頃から、本当のことを言おうとすると涙が出て喋れなくなります。そのせいか、偽りの私とまではいかなくとも、友人と話す時も素の私よりも明るく振る舞うようにしてしまい、後からどっと疲れます。友人とのおしゃべりは楽しいのですが、どうしてもその後に来る疲労が少し辛いです。
本当の私がどこにあるのかもよくわからず、見失っているようです。
本音を言えるようになるにはどうすればいいのでしょうか?
後、あまり関係ないですが、最近想像や夢と、現実が混じっているような感覚がここ10日間ほど強く、少し不安です。
よろしくお願いします。