私は昔からすぐに涙が勝手に出てきてしまいます。 誰かに本音を伝える時、答えを用意していない質問を急にされて自分の言葉がまとまらない時、上手くいかないことがあった時。泣く必要がないと思っているのに、泣きたくないと思っているのにすぐに涙目になってしまって、抑えようと頑張ってもダメなことが多いです。 自分の1番嫌なところだからこれを治したい、泣きたくないです。 どうしたら治りますか？どう考えるようになれば涙目にならなくて済みますか？教えてください