TAKERU1102さんは現在、お仕事において同じミスを繰り返すことや、他の人ができることができないと感じることがあるのですね。同じミスを繰り返さないように対処や工夫をしているのに、同じミスをすると悔しい気持ちになったり、自信がなくなったりするのではないかなと思います。。自信がなくなるとできていたことでも不安になったり、周りの人と比べることが増えたりするかもしれませんね。 TAKERU1102さんとしては頑張っていらっしゃると思うのですが、周りの人からそのように言われるとさらに落ち込んでしまうのも無理もないだろうと思います。ご自身のことが嫌になったり、死にたい気持ちになったりすることがあると辛いだろうとも思います。

どんな人でも得意なことと、苦手なことがありますが、今のお仕事はTAKERU1102さんが得意なことを発揮できている感覚はあるでしょうか？もしそうでなくても、お仕事の内容が好きなことであれば頑張れたりするのですが、好きとまで思えない場合は辛いかもしれないなと思います。また、ミスをすると、次にミスをしないように緊張したり不安になったりして、結果的にミスをしやすい状態になったりすることもあります。周りの人からの「やる気がない」「もっと興味を持って」など、プレッシャーを感じるようなことを言われると、なおさらミスをしやすい状況になってしまうかもしれませんね。「頑張りたい」「ミスをしないようにしたい」「皆と同じようにやりたい」と、元々は前向きな向上心のある気持ちなのですが、うまく結果に繋がらない感じがすると、焦ったりパニックになったりするのも無理もないだろうと思います。

ミスはどんな風に起きるか、どんな時に起きるか、また、焦ったりパニックになる時はどんな時かを、時間に余裕がある時に整理してみると良いかもしれません。例えば、一度にたくさんのことをしなければいけない時にミスをしやすいとか、いつも起きないことが起こった時にミスをしやすいとか、見落としをしやすいとか、聞きもらしがあるとか・・・TAKERU1102さんはどうでしょうか？焦ったりパニックになるのは、例えば周りから色々言われた時とか、忙しい時とか、疲れている時・・・というように、TAKERU1102さんの場合はどうかなというのを振り返ってみることで、具体的な対処法が見つかる可能性があります。 対処法が見つかっても、最初から100%うまくいくことはどんな人でもなかなかないことなので、10回のうち1回うまく行ったらいいかなくらいのスモールステップで少しずつ「できた」という成功体験を積んで、自信をつけていくことが大事だろうと思います。自信がつくと、焦ったりパニックになることも減ってくるかもしれませんね。 調子を崩すといつもできていたことができなくなったりすることはありますので、死にたい気持ちや消えたい気持ちがずっとあったり、大きくなったりした時は、TAKERU1102さんの心と身体が心配ですので、医療機関を受診することも考えていただけたらと思います。

カウンセリングでは、ミスが起きる状況や、焦ったりパニックになる状況を一緒に整理して、対処や工夫を考えることができます。スモールステップで自信をつけていくことも一緒に取り組んでいけますので、TAKERU1102さんがやってみようと思われたら、お申し込みをお待ちしておりますね。 TAKERU1102さんがTAKERU1102さんらしく過ごしていかれることを、心よりお祈りしております。 最期までお読みいただき、ありがとうございました。