お話を投稿してくださった大きなコジカさんは、今まで周囲の顔色を伺い、気に入られようと振る舞ってきたのではないかと感じていらっしゃるようです。その結果、どこにも自分が安心できる居場所がないように感じ、自分で自分が分からないような感覚をお持ちとのこと。長い間そうやって生きてきたので、50代になった今になって軌道修正するのも難しいと感じていらっしゃるのですね。

人は誰しも、それぞれの役割や立場によって演出している自分、いわゆるペルソナを持っています。職場や家庭など様々な場所で求められる役割は異なり、個々で全く別の顔を持っているというのも実はとても自然なことです。大きなコジカさんも今まで、仕事や家庭など色々な場所で、自分の果たすべき役割、求められることをこなすために、一生懸命努力してこられたのだろうと思います。50代というと、若い方達とはかなり仕事に対する考え方やスタンスが違ってきますよね。それこそ「24時間働けますか」の時代かもしれません。ご家族のため、会社のため、今までがむしゃらに頑張ってきたことと思います。いつも本当にお疲れ様です。そして、長い間のその積み重ねでふと自分自身を振り返った時に、自分って何なんだろうと疑問に感じてしまうことも、無理もないことのように感じました。

「サードプレイス」という言葉が一時期話題になりました。職場や家庭以外で自分がリラックスでき、気を遣わない相手と交流ができる第三の居場所といったところでしょうか。時代の流れによる働き方の変化や定年後のことも見据え、こうした第三の居場所を作る方も増えていると聞きました。大きなコジカさんは趣味の場でも居場所がないように感じるとおっしゃっていましたが、どんな趣味をお持ちなんでしょう。楽しめる趣味があるというだけで、とても素敵なことだと思います。今後もう少しお仕事などに余裕ができたら、また別のサードプレイスを見つけてみるのも良いかもしれません。 また、投稿内容だけでは情報が足りず状況が分からないですが、今後の人生のことを考えると、やはり家庭内で安心してリラックスできる環境を少しでも整えておくことが心身の健康のためには良いように思います。もしかしたら今までお仕事のことなどが忙しくご家庭で過ごす時間がなかなか持てずにいたかもしれませんが、たまには夫婦二人で食事に出かけてみる、家族で旅行に行ってみる等、ご家族との時間を意識して作ってみるのも一つの方法です。ご家庭内には既に作られている生活のリズムやそれぞれの家族のスペースみたいなものが暗黙の了解としてある訳ですが、はじめは慣れなくても少しずつ自分の居心地の良いスペースを増やし、コミュニケーションを取っていくというのも良いかもしれません。 そして、ハッシュタグには不眠や頭痛などといった言葉がありましたが、今は体調はいかがでしょうか。それぞれの場で求められることに応え、懸命に頑張ってきた大きなコジカさんですので、身体症状はもうそろそろ限界だよ、というサインかもしれません。もし可能であれば勤務時間の見直しをしたり、休みの日には十分に休養を取ったりして、普段頑張っているご自分を労わってあげてください。小さなものでも、何かちょっとしたご褒美を自分で買ってみるというのも良いかもしれませんね。何か欲しい物を考えると、自分はこういうことに心が惹かれるんだな、という気付きがあるかもしれません。

中年期以降、自分で自分が分からないように感じ、漠然とした不安感や孤独を感じるといった方はとても多いです。ご自身の気持ちについて改めて振り返ったり、頭の整理をして今後のことを考えたりといったことには、カウンセリングも有効かと思います。もしご希望がありましたら、よろしければカウンセリングの利用もご検討くださいね。 お忙しい毎日かとは思いますが、体調を崩しやすい季節ですので、くれぐれもご自愛くださいませ。