毎日23:00には寝るようにしてるのに、ここ最近本当に朝起きられなくて5分で支度してる🥲 最低限の歯磨きと洗顔だけ。。 歩きながら髪整えて、職場に着いてからコンタクト入れてる どうしたら前みたいに起きれるようになるの😢