リスカに依存してます。 5年前から始まり２，３年前が1番酷くほぼ毎日、切れるところが無くなるくらいやってました。周りがどう思うかなんて考えられないくらい酷かったです。 今はだいぶ落ち着きましたが、ストレスと不安、不満がとても溜まると我慢できずに切ってしまいます。 ダメなのはわかってるし、周りの目もなんか、よろしくないっていうのもわかってるのですがどうしても完全に抜け出すことができません。 お付き合いしてた方に切らないように頑張ってみたらと言われ一時期、腕綺麗だねって褒められるくらい、腕隠して歩かなくてもいいくらいにはなったのですが、なにかの拍子に思い出し、また少しですが切り始めてしまいました。けど頻度は減ったし、深くじゃなくて浅くするようにもしてるので過去に比べたらいいのかなとか思ったりしていました。 自分の中で何か違う発散方法があればいいのですが切る事でしか発散できないような気がして… 切りたくなった時の対処法とかネットで調べたりしましたがそんな余裕はなくいつの間にか切ってます。 病院に行くかも悩んで結局行かずにって感じです。 完全に辞めることは無理なんですかね。