熱量の差に悩んでる

軽音で二人でギターやってるんだけど、相手の子がすごくマイペースで合わない。私はしっかりやりたいと思ってるけど相手の子はあまりそう思ってないのかこの前の文化祭もグタグタの演奏だった😢練習もあまりしていないみたいだし、常に受け身で私が言うとそうだね、そうしようとしか言わなくてあっちからの意見はほぼない。それに最初はアコギで2人でやろうと言っていたのに急にエレキに私はするから。と言ってきたり…熱量の差とペースが合わなくてこのまま組み続けるの正直しんどい。でも相手の子は次の曲どうするとかになってて困ってる。コンビ解散も考えてるけど12月に演奏会あるのでそこまで耐えなきゃだしその後やっぱり合わないとなったら何て伝えればいいの？その子のお母様にも文化祭で会ってしまって来年も期待してると言われて荷が重い。

友人関係大学うつストレス不安サークル無気力軽音

マイペースな相手に対して

#友人関係 #大学 #サークル #無気力 #うつ #ストレス

ぴーチャン2さん、はじめまして。臨床心理士・公認心理師の阿部といいます。せっかくの楽しいはずのことが、対人関係によって邪魔されてしまっていますね。このような悩みに対して、少しでも参考になればと考えて、コメントさせていただきます。

[今回の悩み]

相手がマイペースで練習に対する姿勢や熱量が合わず、ストレスを感じており、次の演奏会までは耐えようと思っているが、その後のコンビ解消をどう伝えるか悩んでいるという状態ですね？

[悩みの原因・分析]

今回の問題となっていることを考えていくと、大きく３つの問題から成り立っていると考えています。 ①ぴーチャン2さんは、「しっかりやりたい」という目標志向型であるのに対して、相手は「気楽にマイペースに楽しみたい」というスタンスであることから、お互いの認識の違い、立場の違いが熱量の差に大きく影響していると考えられます。 ②相手とコミュニケーションパターンが合っていないということも問題の要因となっている考えられます。何かを伝えても相手の意見がないことで、一人で抱え込んでいくことにつながり、心の負担が増えていることがうかがえます。 ③周りのことを考えすぎて、自分を犠牲にしてしまっていることが考えられます。相手のこと、相手の親のことなど、一人で出来ることではないものなので、考えてしまうとは思いますが、苦しくなってしまう要因の１つではないでしょうか。

[やってみましょう！]

上記の問題を踏まえて、対処方法をお伝えできればと思います。後腐れなく、同じところで今後も軽音を続けていくには、話し合うことがすごく重要になります。問題が起きにくくするためのコミュニケーションの流れとしては、①客観的状況を伝える　②自分の考えや気持ちを伝える　③提案　という三段階を踏まえることがポイントになります。具体的には、「数ヶ月間一緒にギターをやってきたけど（客観的事実）、自分の目標としているところと、〇〇さんが目標としているところが違うように感じているんだけど、どうかな？（自分の考え）できれば自分としては、このままだと、目標としていることができないから、別々にやっていきたいと考えている（提案）」といった流れです。相手のお母様や周囲の目などもあると思いますが、ぴーチャン2さんどのような軽音生活にしたいかすごく重要です。自分を犠牲にして活動していると、好きなギターや軽音活動も嫌いになってしまう可能性があります。そのためにも、一旦歩み寄ってみる、それでもダメであれば、別々に活動することは、全然おかしくないですし、よくあることなのでご自身を中心に考えて、行動してみてください。

状況や関係性に合わせた具体的な伝え方などカウンセリングで検討していくこともできるので、よかったら検討してみてください！自分の気持ちを大切にしながら、前向きに進んでいってください。応援しています！