例えばテストの2週間前程にテスト範囲が配られてとてもやる気が出てやろうという気持ちはとても強いのですが、それでも「明日やろう」とか「まだ大丈夫」とか思ってしまって結局テストの2日前から勉強してしまいます。 継続することが苦手なんです、、 時間に対しても先延ばし癖があって、アラームを1分ごとにかけて、「まだ寝れる」と何回も思い、なっては寝てなっては寝てを繰り返して、結局ちょっと急がないといけない時間に起きてしまいます。 今年は受験も迫っているしこのままの性格じゃ受かる気がしません。受験の一ヶ月前から勉強を始めるのもだいぶ遅いと思いますが、その1ヶ月間ですら継続して勉強するのはとても出来ないと思います。 どうやったら先延ばしの癖は治りますか？ 回答お願いいたします。