今回、ぽろぽろさんは義実家との関係に関するお悩みを投稿してくださいました。ご主人のご家族とはお誕生日等のお祝い事や夏休みなど、全員で集まることが頻繁にあり、ぽろぽろさんはその都度疲弊してしんどい時間を過ごされているとのこと。ご自身のご実家とはもともとそこまで密な関係を持つことがなく、そもそも大人数での集まりが苦手なだけに、毎回とても辛い思いを耐えているようです。きっとここに書いてある以外にも、我慢されていることがたくさんあるのではないでしょうか。さすがにもう限界で、関わりたくないという思いをお持ちなのですね。

結婚は人生において一大イベントで大きな喜びをもたらしますが、例え大好きな相手と結婚したとしても今までとは環境が変化してストレスを感じることは多々あります。結婚を機に鬱っぽくなったり、体調を崩すという方も多いことは事実です。義理のご家族との関係、ここに書かれている内容だけでも本当に気が休まらず、ストレスフルなお付き合いの日々だと思います。家族との付き合い方は各家庭によってそれぞれですので、合わない場合には大きなストレスが生じます。これ以上関わりたくないと思うのも当然で、決して自己中な考えではないと思いますよ。ぽろぽろさんの心の負担を軽くするためにどんなことができるか、良かったら一緒に考えてみませんか。

ハッシュタグで不眠症と入れてくださっていますので、夜も寝られないほどストレスを感じている状況でしょうか。また、他の投稿も拝見しましたが、最近とても追い詰められて辛いお気持ちを抱えていらっしゃることが伝わってきました。このままだと本当にぽろぽろさんの心と身体が壊れてしまいそうで、とても心配しています。まずは、ぽろぽろさんご自身の心を守ることを最優先にした行動を取っていただきたいと思います。 そのためには、やはりご主人に少しずつご自分のお気持ちを伝えていくことが大切かと思いますが、いかがでしょうか。義実家に寄った時にぽろぽろさんが帰りたがっているのに気付いてようやく帰る雰囲気になるとのことですが、多少はぽろぽろさんのこれ以上付き合いたくないという思いを理解してくださっているのではないでしょうか。夫婦間でも、言葉にしないとなかなか伝わらない思いというのはあります。ご主人とそのご家族のことは大切に思っているということ、ただ自分としては大人数の付き合いが苦手で気を遣って疲れてしまうということを、自分を主語にして伝えると相手を責めることなく言いたいことが伝えやすくなります。実際に眠れないという身体症状が出ていますので、体調を理由にしても良いと思います。 義実家での集まりは強制参加と書いてありますが、それは誰のルールでしょう。少なくとも法律で決まっている訳ではないですし、体調を壊してまで守らなければいけない規則ではないように思います。義実家でのルールをそのままご夫婦に適用する必要はありませんので、自分なりのラインを決めて、是非ご自分の心を守ってほしいです。 そうは言ってもなかなか断りにくい状況ということもあるとは思いますので、帰省の時期に旅行を入れてしまうとか、習い事を入れてしまうとか、他の予定を組んでみるというのも一つの方法です。今、ぽろぽろさんが絶対に参加しなければいけないと感じていても、実は向こうとしてはそこまで強制力を持たせたつもりはなかったということもあり得ます。なんとかご自身の心を守るために、無理のない距離感を取れるようにしていけると良いですね。 また、ストレスを軽減するためにも、同年代のお友達と状況をシェアして愚痴を言い合うというのも良いと思います。第三者の意見を聞くことで、自分がこうしなければいけないと思っていたことが実は周りの当たり前ではないと気付く、ということもよくあります。上手に気分転換も取り入れながら、ご自身の心の健康を保っていってほしいと思います。

夜、眠れないとどんどん気持ちがネガティブな方向に行ってしまうこともありますよね。辛い気持ちを思い切り誰かに聞いてほしい、頭を整理して今後のことを一緒に考えたいというご希望があれば、カウンセリングも有効かと思います。深夜に対応可能な時間帯もありますので、よろしければお声かけくださいね。 ぽろぽろさんの負担が少しでも減ってストレスフルな状況から抜け出すことができますように、心から願っています。