自分の行動に自信が持てず、人の目ばかり気にしてしまい、自主的に行動を起こすことができません。 また不安から、何かしなければならないことがあるときに嗚咽してしまったり不眠気味になります。 昔から、色々と考えて過ぎてしまい親や人に甘えたり、話しかけたりすることが苦手で自分の心だけキツい状況が多いです。 一人の時の方が楽なこともあって一層人付き合いすることに消極的です。 他の人が気軽に雑談したり旅行したりアクティブに過ごしていることと比較してしまい、自分に自信を持ったり変えたいと思い色々と模索しているのですが、良い方法が見つからず自信が持てないまま苦しいです。