ここで、眠りが浅い&悪夢が多いとつぶやいたら、心が疲れてるかもって教えて頂いた。 確かにと思う節があるけど、疲れを取るためにできることってなかなかないしすぐに解決できることではないと思った。 モヤモヤを晴らしたいから友人にも睡眠のこと話したけれど、 眠りの質を良くする為のアドバイスを貰うばかりで、 肝心の心の話に繋がらない。 今、それが多分しんどい。。