午前中は体調が良かった。 午後になって急に体調が悪くなった。 頓服飲まずにイオン行ったら、呼吸が浅くなって手が痺れて、、、、😭 イオン内の空気が悪かった気がする。 もあーってする感じわかるかな^_^ 適応障害になって初めて行く場所は遠慮せずに頓服飲んだ方がいいなと思った！ 自分ではいける！と思っててもまだ考えちゃうし症状が出るから…！ 今まで平気に行けていた場所で症状出るのほんとにつらい！ 心の病気ってほんとにほんとにしんどい‼️ 自信がなくなる日がたまにある！！ 今日は体調の波が激しかった。 家に帰ったら落ち着いたから良かったです。 私、1人が向いてるのかなー？とも思ったり これから推薦対策しないといけないのに！ 受験大丈夫かなー？？？？