寝起きの絶望感がひどい。 しばらく起きあがれないのが続いている。 きっかけは身内が亡くなったことなんだと思う。 でも別に身内亡くすの初めてのことでもないのに。 起きてからも本を読んだりアニメとか映画とか見たりしていると平気だけど、仕事はしんどい。 胸のあたりが重苦しくなってきて、膝を抱えて布団に転がりたくなる。 悲しいとか寂しいとかで泣きたくなるわけでもなく、ただただしんどいってなんだろう。。 時間が解決するとは思うものの、この忙しい時期に仕事に集中できないのは困る。 精神安定剤とか効くのかなぁ。 心療内科行くのに抵抗はないけど、効く薬があるのか謎で悩ましい。