毎日マイナスな事ばかり考えてしまって、最近は夜寝れない日が続いています。恋人と離れてしまう恐怖や、将来への不安、自分に対する自信の無さとコンプレックスなどとにかくあらゆる嫌なことばかり考えてしまって、心から笑ったりする事が無くなりました。唯一恋人といるときだけ幸せな気持ちにはなれますが、その幸せを失う事も考えてしまって、安心しながら不安になってるような気持ちです。こんな毎日が1年以上続いています。何か失敗をしてしまって恋人に怒られたりした日は本当に自分が嫌になって、でも逃げたくないから極限まで自分を責めます。しかしそれも間違ってるのではないかと自分の価値観が信用できません。もっと言うと、家族や兄弟、友達など他人が全員信用出来なくなってきて、だんだん自分の中の攻撃性が増してきています。恋人だけは信用しているのですが、たまに根拠のない不信感が生まれて、腹が立ってはそれに罪悪感を抱いて、その繰り返しです。この状況から脱却はできないのでしょうか。