今までは、自己肯定感や、自信についての話を聞いていても、自分が大好きっていう気持ちがない人もいるんだなあなんて、他人事に思うぐらい、自分に自信があったし、自分のことも認めてあげられていた気がします。 しかし、気づいたら最近は自分が相手にしてしまったことや、対人関係でうまくできなかったことを後悔して、悩んで、なんでうまくできないんだろう、あの言動で傷つけてしまった気がする、私のせいだ、と考えしまいます。 基本的に、できる限り人には誠実でありたいし、みんなが幸せになれるといいなと思っていて、そうなれるように行動しています。 しかし、私の話し方や勘違いなどで嫌な気持ちにさせてしまったのではないかと思うことが最近2回ほどあり、考えてもしょうがないことだと分かっていますが、どうしても、もっとうまくやれた、なんでうまくできないんだろう、傷つけちゃったかなと気になってしまい、考えが離れません。 このような時にどうやったら気持ちを前向きにすることができますか？