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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.まじでやばい
1ヶ月前
いきなりやる気が起きなくなったりやる気が起きたりする
生理前など女性ホルモンも関係してるのかなとは思いますが、急に朝起きてほんとに何もしたくない、病んだとなり学校などお風呂も入れなくなりスマホも見る気もなくなり、現実逃避したくなります。でも少し経つと心が明るくなりなんでもやれるって気持ちになることが何度も繰り返されてます。何もしたくないし病んだって気持ちの時は彼氏がいるんですが、彼氏が少し冷たくなったりするとすぐ泣いて泣きすぎて過呼吸になる時もあり、ヒスってしまったり自傷行為をしてしまいます。すごくそれで悩んでいます。これは気持ちの持ちようですか? 気合いが足りてないですかね、
無気力ストレス不安呼吸困難頭痛アンガーマネジメント
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マモリメ (マモリメ)
25日前
まじでやばいさん、お話を送ってくださってありがとうございます。 気持ちの浮き沈みや、何もしたくなくなる瞬間があって、とても辛いですよね。 生理前などのホルモンバランスや生活の変化も関係しているかもしれませんが、どうか自分を責めすぎず、無理せずに過ごしてくださいね。 必要なときは、カウンセラーや信頼できる人に相談することも大切です🍀 少しずつ、優しく自分をいたわっていきましょう。