心の内を話すと涙が出る
通常の会話は普通に話すことができるのですが、ポジティブなことでもネガティブなことでも本心（心の中で秘めてること）を話すと声が震えて思うように声の大きさが出なく、知らない間に涙が溜まって勝手に体が泣いてしまいます。私は伝えたいだけなのに、体は泣けてきてしまい、相手に心配させてしまいます。そんな、自分に腹が立ち、どうしたら、体は泣かなくなるのか考えています。
同じことがある人や何か意見・アドバイスがあれば教えて欲しいです。
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メンタルヘルス
kasaya2ヶ月前
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わかちゃん
2ヶ月前
私はしょっちゅうです！
私も泣かないようにと我慢しますが、途中から我慢する必要ないよね！もうぶちまけてやる！の勢いで泣いて心の中が空っぽになるほどに言いまくります。スッキリします！それだけ我慢してるので別にいいじゃないか！？私の場合は相手が悪いと思って言ってるので訴えて言い逃げ？します。別に相手の返事なんていいので。
他人様の前なら、最初に言っておけばどうでしょうか？
今ちょっと情緒不安定なので、涙が出ちゃうかもしれないけど、気にしないでねと。
ご自身に腹を立てたり、涙を我慢するのをやめてあげてください。体が辛いのを我慢してくれているのです。解放してあげてください。たまに一人の時にでも気にせず泣かれてはどうでしょうか？
1人が共感kasaya (投稿者)
2ヶ月前
@わかちゃん コメントありがとうございます。共感してくれる人がいるだけで心が少し軽くなりました。私我慢やめてみます！やめてみますでやめれるとは思ってませんが、コメント頂いて、我慢せずに自分の心の中と向き合おうと決めました。
勇気を下さりありがとうございます😊
情緒不安定どんとこい精神で生きてみます！
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