考え方の癖を学んでストレスを減らす生き方を目指すって活動しているグループに入会したんですが、目から鱗どころではなかったです。 客観的に見てアドバイスを仲間から貰えるので、えっ、そうなの！？ってなります。 例えば、私は質問されると相手の求めている模範解答を考えて正解がわからなくなり黙ってしまうのですが、ただ聞いてみただけなんだよって言われてびっくり。 責めるつもりもないし、ただあなたはそう思うんだねって知りたいだけだと。 正解なんて、その人次第だし、なんなら正解がないことだってある。 ずっと1人で悩んでいた時には気がつきもしなかったんです。会員のみなさんに、質問されるたびにそこまで考えちゃうならずっと苦しかったね。大変だったよねって言われて号泣😭 生きづらい、どうしてって自分を責めてばかりいたけど、しっかり学んでいけばある程度考え方の偏りを知れて対策が立てられるんだそう😌 早速、今日職場でなんでそう思うんですか？ って聞かれて怖かったけど、思った考えを言ってみました。 否定されることはなく、別の見方から見た意見を聞けました。 嬉しかった。 意見を言うのは怖いけど、言えた喜び、達成感がありました。 少しずつ、成長していきたいです。 忘れたくなくて、投稿しました🍀