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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.yasu0177
2ヶ月前
休職中ですが、良くなる気配がありません どう過ごし、どうすればよいのか
4月の異動以降、仕事への違和感が大きくなり、休みの日も仕事内容の事が頭の中がでグルグルになり、気持ち的に疲弊気味となり、適応障害診断され、先月から休職してます(3ヶ月の予定)。 1ヶ月ほど経ちますが、仕事内容の事はほぼ考えなくなりましたが、どう復職するのが良いのか(転職?現会社に復職?)、きちんと復職できるのか、などばかり考えてしまい、気持ち的に良くなっている気配がありません。体調はさほど悪くはないですが、手のこわばりや頻尿、おならがよく出るなどで、適応障害になる前の症状があります。 まずは先の事は考えずに、しっかり休んで今楽しめる事をするのが良いということはわかってはいますが、居ても立ってもいられない状況で… 家族の事を考えると、今は悪くない収入が減ることも大きな悩みですが、今の仕事内容に(ともすると会社にも)違和感が大きいので、どうすれば良いのかがわかりません。     
うつ復職不安適応障害不眠症収入休職中の過ごし方休職無気力ストレス
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わかちゃん
2ヶ月前
異動が原因なら、仕事内容ということでしょうか?前の部署など、不安なくてきる部署に異動はできないのでしょうか? 休職中でもそれかま可能なら、ゆっくり安心して休めそうな気がしますが。
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yasu0177 (投稿者)
2ヶ月前
@わかちゃん 前の部署でハラスメントがあり、それで希望して異動した部署での仕事内容(範疇が広い仕事)が主な原因でした。 範疇軽減も上司などに話し、それも検討するとの事でしたが、全般的に仕事(組織の仕組み)に違和感が出ており、相談した時点で気持ち的に疲弊してしまっており、続けるのが難しい状態になってました。 甘えと思われたかもしれませんが、記憶力の低下や業務が手につかずの状況や、睡眠障害等の状況も出て支障があったので、カウンセラー、産業医や病院主治医にも相談してました。 大企業での煩わしさ等の違和感で嫌になったのも大きな要因で、そもそも自分に合ってないのではという思いが強くなってました。
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わかちゃん
2ヶ月前
@yasu0177 病気のせいで記憶力の低下、睡眠障害などが続き、復帰が難しいということで転職を希望されると気持ちは楽になられますか?ご家族の理解も得られ、主様の明るい未来が考えられ、病気も良くなられることが1番だとは思います。 病気が回復しないことには仕事に復帰できませんものね。まずは主様の気持ちが楽になられる未来を選択されては?と思います。