介護士してますが、疲れが溜まるし、ストレス溜まるし、胃腸が痛くなるし、病院いくと、薬だけなので、最近は、父親が、２ヶ月に亡くなり、ストレスや疲れが溜まって今も、違和感があります。母親も不調気味なので、姉も来てもらいますが、やっぱり疲れ、ストレスがとれません。どうしたらいいのか?よろしくお願い致します。