特にめちゃくちゃ悲しいことがあったわけでも、すごく酷いことを誰かにされた訳でもないのに心が痛くてすごくしんどくてベッドから動く気持ちになれないことがあります。胸がすごい苦しくて、何が悲しいかも分からないのに反射的に涙が出てきたり、。でも最近までは真逆で、すごく元気だったんです。元気なときは外に沢山出たいし、友達とも遊びたいって気持ちが強くて、家に戻るのが嫌だってくらいです。でも今は部屋から動く気にもなれないし、誰にも会いたくなくて、、なんでこうなるんでしょうか。どうしたら辛くなくなるんでしょうか？