鬱なのか、自分が怠惰である甘えなのか何も行動出来ないでいます。 鬱になってから5年ほどたち、バイトに行ける程度には社会復帰したと思うのですが、それでも休みがちになったり、気分が優れない時はベッドの上で何も出来ずぼーっとしてしまいます。 趣味の絵を描くことやゲーム、本を読む、動画を見るなども出来ず、生産的な行動を何も出来ない自分が情けなくて辛いです。 動けない時に家事をやれ、バイトに行けと家族に言い詰められるのも辛いです。 鬱の方たちは、何も出来ない時間をどう乗り切って居るのでしょうか。アドバイスあれば幸いです。