不安からなのか、ストレスからなのか、仕事中に急に上手く力が入らなくなったり、過呼吸になったりする日々が続いています。 辛いのに何が辛いのかがわかりません。 職場の方たちには恵まれている方だと思います。 今日も上記のような状態になってしまい、人前で泣いてしまいました。 その時に、「仕事に来ただけではなまる！頑張ったね。偉かったね。泣いていいよ〜いっぱい泣きな〜」と声をかけてもらい、安堵と同時に周りに迷惑をかけている現実に罪悪感と申し訳なさでいっぱいになってしまいました。 何が辛いのかわからないのが辛い。そして迷惑をかけている事実が苦しい。 もうどうしたらいいかわかりません。