〰️毎日の寝る前ルーティーン〰️ ・今日の日記を書く(音楽を聞きながら) ・ストレッチをする 日記書くとほんとにいい気分になるし、ストレッチしてから寝るとよく寝れる！！！ これからも続けていくぞー！！🔥