こここなさんは学校で人気者のグループから陰口を言われていると聞き、とても悲しい気持ちになってしまったとのこと。話したこともない人達から悪口を言われ、クラスに居場所がなくなってしまったように感じているようです。そして、もうこれ以上睨まれたり、嫌われたりしたくないと悩んでいらっしゃるのですね。

クラスや部活で人気者のグループ、いわゆる「一軍女子」というやつでしょうか。集まっていると威圧感があって、ちょっと怖いですよね。 人間は誰しも嫌われたり仲間外れにされたりするのが怖いので、誰か中心人物が言っていることを根拠もないのに受け入れて、事実かどうかに関わらず誰かを非難することで団結するという傾向があります。集団心理というのですが、学校や部活など、狭い範囲の人間関係ではよく起こることです。大人になっても、職場や親同士の付き合いなどでよくあるんです。人間はもろい存在ですから、同調して仲間意識を持つことで、安心感が持てるんですね。 さて、話したこともないのにあなたのことを悪く言っている人気者グループですが、その人達もきっと、集団に所属しているという安心感を保つために誰かの意見にそろえているのですね。強いからいじめているのではなく、弱いからこそ自分を守るために誰かをいじめているんです。 そんなことを頭の片隅に置いておいてもらって、こここなさんの辛い気持ちが減るために何ができるか、考えてみましょう。

今言ったようなもろい関係から成り立っている集団の場合、ちょっとしたことですぐに関係性に変化が起きやすいです。中心人物だった子がクラス替えで仲間と離れて今度は悪口を言われる側になったり、グループ内で対立が起きたり…。大人から見ても学校生活って本当に大変だな、と思ってしまいます。 とにかく現状を打開するために何かできそうなことはないか、いくつか案を挙げてみますね。 〇相手との距離を取る 無理に関係を改善しようとしたり、好かれようとすると、余計ストレスを感じてしまうことがあります。なるべく接触しないように心がけ、向こうのSNSを見ないようにする等、物理的に距離を保つことが大切です。グループでおしゃべりして盛り上がっている様子は一見とても楽しそうに見えますが、向こうも実はあなたの反応をすごく気にしているかもしれません。こちらが気にしていないそぶりを見せれば、向こうも興味をなくしてくれる可能性があります。 〇仲間を見つける クラスで居場所がないように感じる、と書いてくださっていますが、そう感じているのはあなただけではないかもしれません。同じように人気者グループに苦手意識を感じ、居心地の悪い思いをしている人がクラスのどこかにいるのではないでしょうか。共通の趣味があったり、同じアイドルグループが好きだったりして実は話したいと思っていたのに、話しかけられていなかったという人もどこかにいるかもしれません。ちょっとしたことで話せる人が一人でもいると、それだけで学校生活が楽になることもあります。少し周りを見回してみて、声をかけられそうな人がいないか、探してみてください。 〇自分の好きなことを大切にする 好かれよう、良い関係を築こう、と周りに合わせて無理をしていると、どんどんストレスがたまってしまいます。自分の好きなことを追求して、自分自身の価値観を大事にしていれば、周りを気にせず堂々と振る舞うことができます。こここなさんには何か趣味とか、打ち込めるようなものはありますか？部活が行きにくくなってしまったのならそこでの活動は一旦やめて、外部の習い事や自治体の集まり等で活動を続けるのもありだと思います。 〇誰か大人の人に相談する 今は一人で抱えて辛くなっている状況かもしれませんが、学校生活のことはなかなか一人の力で解決することが難しいので、できれば誰か身近な大人の人に相談してほしいなと思います。あまりおおごとにしたくなければそのように伝えて一緒に対策を考えてくれると思いますし、来年度のクラス編成の参考にしてくれることもあります。どうか一人で抱え込み過ぎず、周りの力を頼ってくださいね。

クラスで居場所がないように感じ、きっと今とてもしんどい状況だと思います。そんな中、勇気を出してここに思いを投稿してくださったことは、現状を変える大きな一歩だったように感じましたよ。もしできそうであれば、保健室の先生やスクールカウンセラーなど、誰か話しやすい人を見つけて相談できると良いですね。 こここなさんにとっての学校生活がより良いものになるように、陰ながら応援しています。