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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.青海苔佃煮
18日前
希死念慮が強くなった時はどうすればいいのでしょうか?
両親(特に父)の重圧に耐えながら実家を支え、仕事の激務やパワハラに耐え、外部のボランティア活動に従事してきました。 ボランティア活動は父も参加していました。 しかし、ボランティア活動内で方針の違いで揉めることになり、脱退することになりました。 実家を支え続けることも限界が来ました。 実家を出ることを両親に伝えました。 父からは「賢く育てたつもりなんだがな!!親をがっかりさせるなよ!!」と告げられました。 それでも出ることを伝えると、「老いた親を置いていくんか!!」と激昂されました。 思えば、高校時代から意見を言えば激昂されました。意見を言う=逃げようとしている腰抜けと解釈され、罵倒されました。 そんな押し潰されそうな青年時代を過ごしました。 30代を迎えて、いよいよ耐えられなくなりました。そして、ボランティア活動や長男の期待を全てを放り投げて実家を飛び出しました。 今、何も楽しいと感じません。 希死念慮が日々強くなっている気がします。 鬱の薬は希死念慮を緩和してくれるのでしょうか?
トラウマうつストレス無気力
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